Prema stručnoj literaturi, iznenadni trzaj koji se dogodi neposredno prije nego što utonemo u san poznat je kao hipnotički trzaj. To je odgovor tijela na proces uspavljivanja i uzrokuje nevoljne trzaje mišića koji mogu poremetiti naš san prije nego što u potpunosti uđemo u stanje dubokog sna.

Prema Ellen Vermter, medicinskoj sestri i predstavnici organizacije “Better Sleep Council”, noćni trzaji su preovladavajuća pojava među 70 posto pojedinaca. Vermter opisuje ovaj fenomen kao ljudski ekvivalent “automatske štednje”.

Prema njenom objašnjenju, dok neko tone u san, mišići u tijelu imaju tendenciju da se olabave, a mozak to može protumačiti kao nagli pad, signalizirajući tako mišićima da se kontrahiraju.

Prema njenim riječima, trzaji mišića mogu nastati i spontano i nenamjerno bez ikakvog posebnog uzroka. Međutim, postoje određeni faktori koji mogu povećati vjerovatnoću njegovog nastanka, uključujući stres, intenzivnu fizičku aktivnost i određene lijekove.

Prema njegovim riječima, ovi nevoljni trzaji mišića, poznati i kao “trzaji”, česta su pojava kod osoba dobrog zdravlja. Međutim, oni mogu biti pogoršani faktorima kao što su umor, nedostatak sna i konzumacija stimulansa poput kofeina i sličnih supstanci.

Hipnični trzaji, koji su iznenadni grčevi mišića, najvjerovatnije se dešavaju tokom hipnagoškog stanja – neurološkog fenomena koji spaja san i budnost. Ovaj prelazni period se dešava kada iz stanja budnosti prelazite u san. Iako nisu razlog za uzbunu, hipnični trzaji se dešavaju onima koji su dobrog zdravlja, a za njihov nastanak postoje različita objašnjenja.

Prema članku u Blic ženi, moguće je da su obrasci spavanja naših ranih predaka trajno uticali na naše trenutne sklonosti da spavamo. Čak je vjerovatno da je ovo evolucijska osobina, koja datira iz vremena kada su ljudi spavali na drveću, a hipnični kreten služio je kao prirodna odbrana da ih spriječi da padnu.

Postoji nekoliko fascinantnih teorija o tome zašto se javljaju nevoljni trzaji mišića, ali njihov pravi uzrok ostaje misterija. Jedna takva teorija povezuje to s evolucijom, iako dokazi sugeriraju da različiti faktori kao što su stres, nelagoda, kofein i fizička aktivnost mogu izazvati ili pogoršati grčeve.

Oglasi - Advertisement