Iako kronični zatvor može biti uzrokovan organskim oštećenjem u nekim slučajevima, u više od 90% situacija radi se o funkcionalnom poremećaju. Drugim riječima, kada je probava normalna, a crijeva zdrava, teškoće u pražnjenju debelog crijeva obično proizlaze iz problema s radom živaca odgovornih za redovito pražnjenje stolice, posebno u autonomnom živčanom sustavu.

Kada liječnici sugeriraju pacijentima da su njihove tegobe rezultat odgoja i načina života, mnogi se pacijenti mogu osjećati povrijeđenima, dovodeći u pitanje ljubaznost i stručnost svojih liječnika.

U prve dvije godine života, djeca imaju instinktivnu potrebu za pražnjenjem. Mališan će nevoljno obavljati nuždu kad se u donjem dijelu crijeva nakupi dovoljno sadržaja koji potiče refleks pražnjenja. Svi smatramo da je ovo ponašanje normalno. Međutim, kako dijete raste i postaje svjesno, s vremenom razvija kontrolu nad svojim postupcima tijekom pražnjenja i suzbija urođeni refleks. Zašto? Čovjek je društveno biće i prisiljen se pridržavati normi koje društvo nametne.

Što često dovodi do kroničnog fekalnog zatvora?

U primitivnim društvima muškarci su dijelili sličnosti s djecom, obavljajući nuždu kad god osjete potrebu, bez obzira na okolnosti. S druge strane, civilizirani ljudi će zadovoljiti svoje potrebe samo ako društvo odobri takvo ponašanje. Dijete postupno uči kontrolirati svoje postupke kako bi se uklopilo u društvena očekivanja, kulturne norme i običaje. Kontrola nad procesom pražnjenja postiže se stiskanjem kružnih mišića na kraju debelog crijeva, a ta kontrola funkcionira pod utjecajem volje osobe.

Iako akutni fekalni zatvor može biti prisutan, kronični fekalni zatvor češće pogađa žene. To je razumljivo s obzirom na veće društvene stigme i sram koji često doživljavaju. U nekim sredinama, obavljanje nužde još uvijek se smatra sramotnim. No, suvremeni način života, zahtjevi karijere i česta putovanja često potiču ljude da odgađaju ili nesvjesno odvajaju od prirodnog ritma pražnjenja.

Refleks pražnjenja, koji je godinama potisnut, s vremenom oslabljuje do te mjere da normalna stimulacija više nije dovoljna. Izmet se nakuplja u debelom crijevu tijekom nekoliko dana. Osjećaj potrebe za pražnjenjem javlja se tek kad količina stolice postane tolika da prelazi “prag izdržljivosti” debelog crijeva. Ovaj oslabljeni refleks najčešće je uzrok nepravilnog pražnjenja, što na kraju dovodi do ozbiljnog kroničnog zatvora stolice.

Simptomi kronične fekalne konstipacije:

Osobe koje pate od ovog oblika zatvora često imaju stolicu samo svakih 5 do 8 dana, a ponekad i rjeđe. Unatoč rijetkom pražnjenju crijeva, obično ne osjećaju nikakvu dodatnu nelagodu. Ponekad se mogu pojaviti glavobolja, mučnina, gubitak apetita, napetost u želucu, pa čak i simptomi koji podsjećaju na srčane probleme, no ove tegobe obično nestaju odmah nakon pražnjenja crijeva. Bolovi nisu intenzivni, već se obično manifestiraju kao tupi osjećaj u struku, pritisak u donjem dijelu trbuha i zdjelici, te rijetko grčevi u trbuhu.

Izuzetno tvrda stolica može uzrokovati oštećenje sluznice debelog crijeva, izazivajući upalu u tom području. Upala se može prepoznati kada iz anusa izlazi tekućina, sluz i neugodan miris, dok tvrda stolica ostaje u crijevima. Osobe koje već imaju hemoroide mogu osjetiti bol i iskustvo krvarenja zbog tvrde stolice. Eliminacija čvrste stolice može biti praćena jakom boli, a zadržavanje stolice može se pogoršati zbog bolnog iskustva.

Tvrdi izmet može potpuno blokirati izlaz iz debelog crijeva, sprječavajući prirodno pražnjenje. Liječnik će omekšati tvrdi izmet prstima i postupno ga ukloniti. Pacijenti koji pate od kroničnog zatvora često su u opasnosti zbog pretjerane uporabe sredstava za čišćenje, poput laksativa i purgativa. Kako bi postigli stolicu prema vlastitoj želji, ljudi često povećavaju doze i traže snažnija sredstva.

Osim što su posljedica zatvora, dugotrajna upotreba ovih lijekova može pridonijeti drugim problemima. Svi proizvodi za čišćenje suprotni su prirodi jer agresivno iritiraju crijeva.

Kako prirodno tretirati kronični zatvor:

Osobe koje dugi niz godina pate od kroničnog zatvora mogu postići zadovoljavajuće pražnjenje crijeva bez upotrebe kemijskih sredstava za čišćenje. Umjesto korištenja laksativa, cilj je ponovno ojačati oslabljeni refleks pražnjenja. Kako postići ovaj cilj?

Prva korak je uključivanje hrane bogate vlaknima u prehranu. Vlaknima bogata hrana može iritirati crijeva svojim volumenom, potičući redovito pražnjenje. Voće i povrće su izvrsni izvori vlakana, a sirovo voće i povrće imaju veći sadržaj ostataka u usporedbi s kuhanim varijantama. Hrana bogata proteinima poput mlijeka, mesa, sira i jaja ostavlja manje taloga te se ne preporučuje kao glavni izvor prehrane, posebno za osobe s kroničnim zatvorom.

Ako patite od kroničnog zatvora, preporučljivo je uključiti u prehranu zelje, blitvu, špinat, kelj, mrkvu i šljive. Također, sok, med i kava imaju stimulirajuće djelovanje na crijeva. Mnogi ljudi pronalaze vlastite metode za redovito pražnjenje crijeva, bilo da popiju čašu mineralne vode navečer ili pojedu grožđe, šljive ili drugo voće ujutro. Pražnjenje se može potaknuti i jutarnjom konzumacijom kave ili pušenjem cigarete.

Redovita tjelesna aktivnost igra ključnu ulogu. Fizički rad, sportske aktivnosti i gimnastika mogu pozitivno utjecati na normalno funkcioniranje crijeva. Osobe koje dugo sjede na poslu često pate od kroničnog zatvora, stoga je preporučljivo provoditi svakodnevno hodanje, posebno ako uključuje vježbe pregiba trupa i koljena. Također, važno je održavati redovito pražnjenje crijeva u određeno doba dana, najbolje ujutro kada su želučani refleksi najintenzivniji tijekom dana.

Oglasi - Advertisement