Posvećivanje dovoljno vremena doručku je ključno jer se smatra najvažnijim obrokom u danu. Zapravo, za najdugovječnije Srbe to je često bila jedina hrana koju su konzumirali tijekom dana.

Ideologija koju su dijelili Nikola Tesla, Vladeta Jerotić i patrijarh Pavle bila je usredotočena na koncept “manje je više”. Konkretno, tri istaknute osobe bile su glasne u osudi prekomjerne konzumacije, posebice u pogledu hrane. Njihovo zajedničko uvjerenje u korelaciju između minimalizma u prehrani i povišene razine sreće bilo je ujedinjujuća sila među njima.

Žao mi je, nema dovoljno informacija za ponovno stvaranje teksta. Molim vas da mi dostavite izvorni tekst koji je potrebno prepisati.

Bio je poznat po svojoj skromnosti, a iako se nikad nije upuštao u prejedanje, pazio je da pojede svaki zalogaj na svom tanjuru. Prema pričama, imao je talent za jesti svaku mrvicu oko svog tanjura, jer je smatrao da je bacanje hrane prijestup.

Biljka koju je patrijarh najviše cijenio bila je kopriva. Kroz istoriju Srbije, kopriva je bila glavna namirnica, koristila se u raznim kulinarskim oblicima kao što su pite, juhe, salate i kao sastojak mnogih jela. Najbolji dio koprive je vrh, iako se koriste i listovi. Ovo svojstvo često iskorištavaju poznati kulinarski stručnjaci u svojim kreacijama recepata. Što se jela i pića tiče, patrijarh Pavlo je posebno volio sok od paradajza i koprivu.

Nikola Tesla bio je srpsko-američki izumitelj, inženjer elektrotehnike, strojarstva i futurist. Općenito ga se smatra jednim od najvažnijih doprinositelja razvoju električnih sustava izmjenične struje (AC), a njegov je rad postavio temelje za moderno doba električne energije. Među njegovim brojnim izumima i otkrićima su Teslina zavojnica, AC motor i bežični prijenos energije. Unatoč njegovom značajnom doprinosu znanosti i tehnologiji, Tesla je za života često bio zanemaren i podcijenjen.

Tesla je izjavio da je njegova prehrana kamen temeljac njegovog životnog plana, ističući važnost opskrbe tijela s dovoljno goriva za optimalne performanse. Dok je povremeno konzumirao meso, uložio je zajedničke napore da konzumira uravnoteženu i zdravu prehranu.

Prema web stranici Tesla Universe, čin smanjivanja dnevnih obroka na samo dva bio je koristan za njihovo zdravlje i pojačao njihov osjećaj okusa i gladi. Dotični tvrdi da nisu imali pojma što propuštaju sve dok ručak nisu izbacili iz svoje dnevne rutine. Čak i sada, u dobi od 78 godina, još uvijek uživaju u svoja dva obroka jednako kao i kad su bili 16-godišnji dječak. Osim toga, oni potvrđuju da nemaju probavnih problema koji proizlaze iz ove promjene prehrane.

Prema njegovoj izjavi, za doručak je radije konzumirao mlijeko zbog visokog sadržaja proteina. Osim toga, uživao je jesti jaja, posebno bjelanjke, koji su također bogati proteinima. Iako je volio rižu, nije volio sir.

Iako povrće nije poznato po visokom udjelu bjelančevina, ipak je neizostavan sastojak zdrave prehrane. Iako možda ne daju značajnu količinu energije, igraju ključnu ulogu u regulaciji probavnog sustava i opskrbi tijela vitalnim vitaminima i hranjivim tvarima. Osobno uživam u ukusnoj juhi od luka i kockicama celera, kuhanoj s velikom količinom maslaca. Ova posebna kombinacija ne samo da je lako probavljiva, već je godinama bila glavna namirnica u mojoj prehrani.

Prema Teslinim riječima, jako je cijenio voće. Također je priznao da šećer, u ograničenim količinama, nije sam po sebi štetan. Međutim, treba napomenuti da voće sadrži značajnu količinu šećera.

Vladeta Jerotić je istaknuti srpski psihijatar i psihoterapeut koji je dao značajan doprinos na polju psihologije.

Jedan naš poznati učenjak živio je dug i ispunjen život, držeći se uvjerenja da je pretjerano jedenje i piće težak prijestup. Smatrao je da prepuštanje iskonskim nagonima za preživljavanjem vodi samo u porobljavanje.

Umjesto da jednostavno žele fizičku hranu, koja je neophodna za ljudski opstanak i koju Bog poznaje, ljudi bi također trebali žudjeti za vezom s Bogom i svijetom u kojem prevladava Njegova pravda.

Vladeta Jerotić istaknuo je važnost mozga nad želucem. Kako bi sačuvao sjećanje, svako bi jutro slušao snimke na engleskom jeziku i sjećao se djela naših pjesnika.

Oglasi - Advertisement