Stariji pojedinci koji doživljavaju čujno škljocanje, pucketanje ili škripanje u ili oko zglobova koljena imaju povećan rizik od razvoja osteoartritisa u usporedbi s onima koji ne iskuse ove simptome. Pukotine ili škripanje u koljenima ukazuju na prisutnost kroničnih simptoma, što zahtijeva promptnu reakciju.

Ovi simptomi često započinju kod starijih osoba koje možda misle da se osteoartritis razvija kada čuju pucketanje, škljocanje ili čak škripanje u zglobovima.

Osteoartritis predstavlja degenerativnu bolest zglobova i zapravo je najčešći oblik artritisa. U većini slučajeva pogađa ruke, noge, koljena i kukove. Ovaj zdravstveni problem nastaje kada se hrskavica između zglobova istroši, s obzirom da je normalno da se hrskavica s vremenom troši.

Kada je hrskavica oštećena, dolazi do kontakta između kostiju, što rezultira jakim bolovima i ukočenošću zglobova.

Ovo stanje često prate dodatni simptomi, uključujući:

  • otok
  • smanjenje ili potpuni gubitak pokretljivosti zglobova
  • toplina u zglobu
  • deformacija
  • pojava kvržice na koljenu

Nisu svi oboljeli podložni razvoju simptoma, a bolest se najlakše dijagnosticira putem rendgenskih snimki.

Novo istraživanje provedeno na Baylor College of Medicine pokazuje da stariji odrasli koji doživljavaju škljocanje, pucketanje ili škripanje u ili oko zglobova koljena imaju veći rizik od razvoja osteoartritisa u usporedbi s onima koji ne iskuse ove simptome. Osteoartritis, poznat i kao degenerativni artritis ili degenerativna bolest zglobova, predstavlja najčešći oblik artritisa.

Ova bolest najčešće pogađa zglobove koljena, šake, kukove i kralježnicu. Nastaje kada se zaštitna hrskavica na krajevima kostiju istroši tokom vremena, dovodeći kosti u kontakt i uzrokujući bol i ukočenost u zglobu koljena, ističe dr. Tanja Pekoz Pavlisko.

Simptomi uključuju povremeni otok, toplinu i povećanje veličine zgloba koljena, gubitak pokretljivosti, deformaciju koljena i pojavu kvržica. Ovi simptomi mogu dovesti do invaliditeta. Bolest se obično dijagnosticira rendgenskim snimkom kod osoba starijih od 60 godina, ali trećina njih ne pokazuje simptome. Međutim, istraživači u studiji provedenoj na gotovo 3.500 sredovječnih i starijih odraslih upozoravaju da, ako čuju škripanje u koljenima, izlažu se većem riziku od razvoja kroničnih simptoma.

Drugim riječima, 11 posto ispitanika koji su izjavili da su njihova koljena “uvijek” imala simptome artritisa razvilo je te simptome unutar godinu dana, u usporedbi s 4,5 posto ispitanika koji su izjavili da njihova koljena nikada nisu škljocala ili škripala. Među onima koji su prijavili “ponekad” ili “često” škljocanje u koljenima, oko osam posto je razvilo simptome artritisa koljena unutar godinu dana.

Rano otkrivanje može biti od pomoći u sprečavanju napredovanja artritisa. Ova bolest obično napreduje postepeno, ali njezino pogoršanje može se usporiti održavanjem zdrave tjelesne težine, redovitom tjelesnom aktivnošću i pravilnom prehranom.

  • Ove obimne studije potvrđuju ono što već godinama preporučujemo pacijentima: obratite pažnju na svoje zglobove, jer će oni osjetiti svaki višak kilograma. Gubitak težine ključan je za smanjenje rizika od bolova u koljenima, jer prekomjerna težina može izazvati pritisak na zglobove s hrskavicom u koljenima – upozorava dr. Pekoz Pavlisko.

Bolest značajno utječe na sposobnost hodanja, penjanja uz stepenice, ulaska u automobil itd. Prilikom liječenja, važno je voditi računa o težini i prilagoditi aktivnosti koje ne izazivaju bol. Važno je ostati aktivan, ali prilagoditi vježbe prema vlastitim granicama.

  • Preporučuju se aktivnosti poput šetanja, vožnje bicikla u zatvorenom prostoru ili redovitog biciklizma, plivanja te vježbi kondicioniranja, ali izbjegavajte pretjeranu fizičku aktivnost koja bi mogla opteretiti zglobove. Vježbe koje jačaju bedrene mišiće, poput uzastopnog savijanja i podizanja noge u koljenu, mogu pomoći u smanjenju nelagode, preporučuje Pekoz Pavlisko.

Izbjegavajte stres na zglobovima, neprirodne pokrete, nošenje teških tereta. Protuupalni lijekovi mogu ublažiti bol i upalu, ali treba biti oprezan jer prekomjerna upotreba može izazvati želučane probleme i krvarenje. Ponekad je preporučljivo posjetiti ortopeda koji može razmotriti operaciju zamjene zgloba, napominje dr. Pekoz Pavlisko.

Oglasi - Advertisement