Započnite dan s hranjivim i zasitnim doručkom poput palente. Ovaj često zanemaren izbor obroka pruža lagan, ali energičan početak vašeg napornog dana, održavajući vas sitima i energijom. Iako je u novije vrijeme možda pao u nemilost, nema vremena kao sada da ponovno vratite ovaj zaboravljeni dragulj u svoj jelovnik. Započnite dan idealnom opcijom za doručak – palentom. Ovo divno jelo ne samo da daje lagan i energičan početak vašeg napornog dana, već i ostavlja osjećaj zadovoljstva tijekom cijelog dana. Iako je palenta u zadnje vrijeme možda pala u nemilost, nikad nije kasno ponovno uvesti ovaj zaboravljeni dragulj u svoj dnevni jelovnik.

Podrijetlom iz Italije, ova hranjiva namirnica napravljena je od kukuruzne krupice. Dostupan je u raznim pakiranjima i vrećicama, nudeći beskrajne mogućnosti pripreme.

Vrlo je preporučljivo uključiti palentu u naš tjedni režim prehrane. Ova hranjiva namirnica ne samo da pomaže u čišćenju crijeva i jačanju metabolizma, već nadmašuje pekarske mogućnosti u pogledu zdravstvenih dobrobiti. Nadalje, praktičnost pripreme palente je neusporediva jer zahtijeva samo 5 minuta vašeg vremena.

Za pripremu jedne porcije počnite kuhati 2 dl vode. Kad voda zavrije, maknite je s vatre i dodajte žlicu soli i žlicu masti ili ulja. Zatim u smjesu ubacite dvije i pol žlice palente i miješajte na nižoj temperaturi dvije do tri minute. Za dodatni okus i teksturu, razmislite o tome da palentu ukrasite sirom, vrhnjem, lanenim sjemenkama, suncokretovim sjemenkama ili ajvarom. Dodatno, palentu možete preliti toplim mlijekom.

Oglasi - Advertisement