Ovaj moćni spoj ne samo da podržava vašu mentalnu oštrinu i sjećanje, već istovremeno djeluje na eliminaciju tvrdokornih masnih naslaga koje su vas pratile kroz godine. Hren, kao glavni sastojak, donosi obilje vitamina C, kalija, te vitamina B1, B2 i B6, uz dodatak gvožđa, magnezija i fosfora. Prepustite se blagodatima ovog eliksira za potpuno osvježenje uma i tijela.

Zdravstvene dobrobiti hrena:

  1. Bijeli hren djeluje kao prirodni stimulator otpornosti organizma. Sadrži vitamin C, kalijum, kalcijum, magnezijum i fosfor, zajedno s vitaminima B grupe. Vjeruje se da pruža zaštitu od prehlade i drugih sezonskih oboljenja.
  2. Njegova oštrina proizlazi iz prisustva glikozida crnog bibera, tvari koja otvara sinuse nakon konzumacije. Udisanje korijena također pomaže u olakšavanju različitih respiratornih problema.
  3. Hren se često naziva prirodnim antibiotikom i konzervansom jer je dokazano da sprečava razmnožavanje bakterija.
  4. Izuzetan je za detoksikaciju jer potiče čišćenje jetre i uklanjanje štetnih tvari iz organizma.
  5. Ovo pikantno povrće može poboljšati i stabilizirati probavu te potaknuti rad crijeva, posebno kada se konzumira s masnom i slanom hranom, poput prazničkih pečenki.
  6. Oblog od naribanog hrena umanjuje ukočenost mišića, reumatske bolove i ublažava glavobolje (ako se oblog ostavi na zahvaćenom području nekoliko minuta).
  7. Hren djeluje kao zaštitnik srca, poboljšava cirkulaciju te preventivno utječe na kardiovaskularne bolesti.

Obavijest o oprezu:

Pažnja se mora posvetiti aktivnim tvarima u hrenu, koje, ukoliko se konzumiraju u prevelikim količinama, mogu izazvati mučninu i proljev. Ovo se posebno odnosi na pripremu tinktura od svježeg hrena koje sadrže više od 80 ml soka. Preporučuje se konzumiranje hrena svježe naribanog ili narezanog na kockice, jer proces kuhanja može rezultirati gubitkom većine ljekovitih svojstava ovog biljnog sastojka.

Sastojci:

  • 125 g korijena hrena
  • 4 limuna
  • 3 žlice meda
  • 2 žlice cimeta
  • Komadić đumbira (oko 2 cm)

Priprema:

  1. U blenderu pomiješajte korijen hrena i đumbir dok ne dobijete glatku smjesu.
  2. Iscijedite sok od limuna i dodajte ga u blender.
  3. Dobro izmiješajte, zatim dodajte cimet i med.
  4. Smjesu pažljivo promiješajte i prenesite je u staklenu posudu.
  5. Uzimajte jednu žlicu ove mješavine dva puta dnevno, prije obroka ili prije treninga ako vježbate.
  6. Prakticirajte ovu rutinu tijekom tri sedmice kako biste vidjeli zapanjujuće rezultate.

Bilješke:

Iako prirodni lijekovi mogu imati blagotvoran učinak, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom, osobito ako imate postojeće zdravstvene probleme. Nikada ne započinjite bilo koji oblik alternativnog liječenja bez stručnog savjeta.

Oglasi - Advertisement