Stručnjaci tvrde da ovaj vitamin pozitivno djeluje na pamćenje i smanjuje rizik od demencije. Dok ga mnogi ljudi koriste radi jačanja imuniteta, važno je napomenuti da također može imati povoljan utjecaj na zdravlje mozga!

Znamo da vitamin D igra ključnu ulogu u poboljšanju raspoloženja i ublažavanju simptoma depresije.

Naučnici su se odlučili detaljnije istražiti ovu jasnu vezu između vitamina D i nervnog sistema, s posebnim naglaskom na uticaj vitamina D na kognitivne funkcije.

U nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Alzheimer’s & Dementia, istraživači s Univerziteta Rush i Univerziteta Tufts prvi su analizirali faktore odgovorne za smanjenje kognitivnih sposobnosti u vezi s koncentracijom vitamina D, kako u krvi tako i u mozgu.

Rezultati jedne studije ukazuju na to da vitamin D u mozgu zaista podržava kognitivno zdravlje. Osobe s višom koncentracijom vitamina D u mozgu pokazale su bolje pamćenje i bržu percepciju okoline. Osim toga, sudionici s visokim nivoom vitamina D imali su 25 do 33 posto manji rizik od razvoja demencije ili blagog kognitivnog oštećenja.

Oglasi - Advertisement